原标题:国际乒联正式回T4V1国乒:世界排名没问题,O1U3你们的球员表现不行yGru
400m用比较放松的速度游,300m用七八成力,200m,100m都全力游,这样的训练会有效很ccr0,同时也会比较有趣,逐Z3JW减少的距离也会在心理上JPWQ自己压力不那么大HAjI